C'est une très belle question. Quand j'ai étudié pour devenir professeur de yoga, nous avons tous eu cette question. Et notre professeur disait: "Qu'est-ce que cela signifie pour vous, c'est votre réponse". Et si nous ne savons pas, nous sommes prêts à le découvrir. En hindou signifiant yoga, c'est s'accoupler, en d'autres termes, s'unir.
À l'époque, notre professeur a posé cette question, j'étais certain de ma réponse. Pour moi, le yoga signifiait et signifie l'unité jusqu'à aujourd'hui. Je n'ai connu la signification hindoue que des années plus tard. Mais j'ai développé un bon sens de figurer le sens pour moi-même. Aujourd'hui, je vois la question comme une graine donnée et ma réponse comme le sol où la graine est plantée. Et cette graine grandit, selon ma dévotion et ma pratique. L'unité est un mot simple, avec une signification simple mais vaste. Alors pourquoi étais-je certain de ma réponse ? Honnêtement, je ne savais pas ce que tout allait se passer, à partir du moment où je me suis assis seul dans ma chambre après le coucher du soleil, j'ai ouvert un livre de base avec des asanas de yoga et j'ai pris le courage de les exécuter, incertain du résultat. Je dois dire qu'il devait y avoir d'autres choses en mouvement qui m'ont amené à ce livre. Je ne savais pas du tout ce que signifie le yoga, et je veux dire en tant que système complexe, pas du tout que je trouverai mon sens. Le fait est que ma dévotion au yoga a grandi au fil des ans.
J'aime sentir cette unité qui se produit sur le tapis ou la moquette (à mes humbles débuts avec le yoga) lorsque les muscles tremblent, et je me mets dans le bon alignement et j'essaie consciemment de relâcher cette tension et d'inspirer profondément, en remplissant mon ventre et ma poitrine, et expirez lentement. Et j'essaie de me convaincre de respirer lentement jusqu'à cinq respirations, comme le dit le livre. Et le sentiment après quand c'est fini avant de réaliser, l'autre côté est pour effectuer l'asana. Et la sensation quand je passe d'un asana, d'un côté, de l'autre côté, au prochain asana, et ça se répète, un asana à la fois. Cinq respirations lentes par asana. Et ça ne change jamais. Hahaha. Et c'est une bonne chose, même si je sais quel asana s'en vient, et que je m'améliore pour aligner mes membres dans la position pour laisser le prana circuler librement à l'intérieur des nadis (canaux invisibles pour l'énergie de la force vitale), l'effort est le même . Le discours intérieur est du genre : "Est-ce que j'ai les pieds dans la bonne position ? Dois-je tourner la jambe vers l'intérieur ou vers l'extérieur ? Pourquoi est-ce que je tombe ? Est-ce que je peux faire seulement trois respirations ? Est-ce de la triche ? Est-ce que je serre les bons muscles ? Wow , quand j'étends la colonne vertébrale comme ça, je me sens mieux. Wow, cela signifie dessiner à partir des hanches. Wow, c'est ce que ça fait d'étendre la colonne vertébrale. Wow, mon corps est si unique. Wow, c'est ce que cela signifie avoir les paumes sous les épaules. Wow, je peux le faire. Wow, c'est tellement bon. Wow, deux respirations de plus, c'est comme une éternité. Wow, je ne le ferai jamais. Wow, aujourd'hui je suis tellement misérable. Wow , aujourd'hui je veux que ce soit comme ça tous les jours. Savasana, enfin, aaaaah". Etc.
Mais la connexion, la connexion est très unique pendant le yoga. Je laisse l'expérience parler et j'essaie de faire de mon mieux pour écouter. Parfois avec plus de succès que d'autres fois, et parfois pas du tout.
Maintenant d'un coin différent. Devinez quoi, mon tout premier tapis était rose. Mon deuxième était violet, et mon troisième est fait avec une surface en liège et l'impression de chakras dessus. C'est vraiment une pièce d'équipement à laquelle je suis le plus fidèle, haha. Et je peux dire que chacun des tapis est resté avec moi pendant cinq ans. Et le second s'est envolé avec moi pour Bali. Et quand est venu le temps de dire au revoir à l'ancien tapis, je l'ai toujours gardé quelque part dans le coin pendant quelques mois de plus, m'entraînant déjà sur le nouveau.
Pourquoi est-ce que je le dis ? J'ai joué pendant cinq ans et avec succès et avec beaucoup d'amour au floorball (sorte de hockey). Un sport d'équipe dont je suis vraiment tombée amoureuse, où nous avons partagé avec d'autres filles deux fois par semaine notre grande joie ensemble. Transpirer, courir comme un fou, rentrer à la maison avec les ecchymoses du coup de balle ou du bâton de hockey, ou le coup de balle en courant après le ballon et y arriver plus vite que la fille de l'autre équipe, en ignorant le mur, où la balle était à côté. Et je n'ai jamais eu mon propre bâton de hockey. J'étais convaincu que si j'en obtenais un, j'arrêterais de jouer. Donc je n'en ai jamais eu. Et je ne le regrette absolument pas. J'ai toujours eu celui que je pouvais emprunter au gymnase. Mais le tapis de yoga, c'est une toute autre histoire. Je peux absolument m'y fier. Matin, soir ou à tout moment de la journée. J'aime même simplement m'asseoir dessus et créer, lire ou travailler, et finalement, c'est là que se passe ma méditation.
Pour moi, c'est sur le tapis de yoga, où tant de choses se passent. Absolument mieux comprendre mon corps, et embrasser ses courbes spécifiques, comment le déplacer, comment l'aligner, comment le placer dans la position selon et par rapport à sa forme unique, et ne pas juger ses limites, plutôt être patient. Le lien avec la respiration, le développement, une respiration plus longue et plus calme. C'est si bon pour moi d'étendre mes muscles, de bouger mes articulations, à la manière d'un yoga lent, et de respirer. Cela m'a tellement aidé à mieux bouger et à mieux respirer dans d'autres sports. Ça va mieux. Qui dirait ?
Merci d'avoir lu, j'espère que celui qui le lira trouvera de l'inspiration, car c'est son intention.
Anna
