"Le but ultime du yoga est l'éveil de la Kundalini Shakti."
- Swami Satuananda Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha -
Chers amis adorés, nous avons plongé auparavant dans le pranayama, le hatha yoga, l'ashtanga yoga, le vinyasa yoga et la méditation. Et aujourd'hui, je vais compléter cette série d'articles consacrés au yoga, en ajoutant Kundalini Shakti tout-puissant.
C'est un honneur de vous présenter la Kundalini Shakti. J'ai l'impression de vous présenter un morceau de vous, qui est là, mais en ce moment semble manquer, ce n'est pas reconnu, et maintenant vous ouvrez la porte, et il n'y a aucun moyen de revenir en arrière. La boucle est bouclée. Vous vous tiendrez devant le miroir et vous percevrez, votre corps comme complet, physiquement et derrière le physique.
Mais vous le pouvez déjà, car j'ai abordé le sujet des Nadis invisibles, du corps pranique et du prana. Vous commencez à avoir une vue d'ensemble et une image complète de vous-même
Vous avez peut-être entendu parler d'un système et d'un cours de yoga appelé Kundalini Yoga. Le Kundalini Yoga n'est pas aussi répandu que les autres cours de yoga. Cela peut ne pas sembler si attrayant, et honnêtement, personnellement, je me suis directement lancé dans une formation de professeur de yoga de 200 heures pour connaître le Kundalini Yoga, puis j'ai suivi une formation de professeur de yoga de 300 heures.
Je n'ai pas eu la moindre idée de ce que je faisais. Je veux dire, je savais que je faisais une formation de professeur de yoga, je ne savais rien du Kundalini Yoga, et aujourd'hui je suis professeur de Kundalini Yoga 500 heures, et c'est arrivé si vite et en si peu de temps?
Retour au sujet. La Kundalini Shakti est une énergie dormante enroulée à la base de votre colonne vertébrale. Nous avons tous la Kundalini Shakti comme nous avons tous des chakras. Sans aucun doute. C'est le fait. Et cette énergie a un grand potentiel, c'est une énergie puissante. Cette énergie est affichée sous la forme d'un serpent. Et il n'y a pas de hasard là-dedans. Parce que lorsqu'elle est irritée, elle peut mordre comme un serpent. Ce qui est important ici, c'est le chemin parcouru par la Kundalini lorsqu'elle est éveillée. Cette voie est créée par sept chakras principaux, qui se trouvent le long de la colonne vertébrale, et comme nous le savons, ce sont des roues d'énergie où les nadis se rencontrent. Les chakras ont différentes propriétés et pouvoirs :
Mooladhara chakra / Chakra racine
Le chakra Mooladhara représente la stabilité. C'est le premier chakra et la première étape de notre voyage vers la divinité. L'élément de ce chakra est la terre, représentant le physique. Sa couleur est rouge, sa perception sensorielle est l'odorat et son organe sensoriel est le nez. Le chakra Mooladhara montre que notre corps physique est la première étape. Lorsque nous sommes uniquement orientés physiquement, nous sommes bloqués dans le chakra Mooladhara, et donc Kundalini Shakti. Le chakra Mooladhara est la base de tous les chakras ci-dessus, et lorsque la base tremble, nous ne pouvons pas nous équilibrer. Lorsque nous comprenons correctement notre corps, Mooladhara est éveillé et Kundalini Shakti est libre de s'élever jusqu'au deuxième chakra.
Svadhisthana chakra / Chakra sacré
Le chakra Svadhisthana représente la créativité. Il est situé dans nos organes sexuels, dans la région sacrée, et lorsque la Kundalini touche le deuxième chakra, nous nous sentons sexuellement activés. L'élément de ce chakra est l'eau. Sa couleur est orange, et sa perception sensorielle est le goût, et l'organe sensoriel est la langue.
Manipura chakra / Chakra du nombril
Le chakra Manipura représente la volonté, le pouvoir, la force et le courage. Il est situé au centre du nombril, le plexus solaire, et il régit la température de tout le corps. L'élément de ce chakra est le feu. Sa couleur est jaune, et sa perception sensorielle est la vue, et l'organe sensoriel est les yeux. Lorsque Manipura est équilibré, notre feu est activé.
Anahata chakra / Chakra du coeur
Anahata chakra représente les émotions. Il est situé au centre du coeur. L'élément de ce chakra est l'air. Sa couleur est verte, sa perception sensorielle est le toucher, et l'organe sensoriel est la peau. Le toucher représente le sentiment. Le toucher signifie union avec le monde, interaction et attachement.
Vishudhi chakra / Chakra de la gorge
Vishudhi chakra représente la communication, il régule l'élément espace de notre corps et la paix de notre corps. Il est situé dans la gorge. L'élément de ce chakra est l'éther, l'espace. Sa couleur est bleue, et sa perception sensorielle est l'ouïe, et l'organe sensoriel est les oreilles. Lorsque le chakra Vishudhi est activé, nous trouvons une paix profonde dans notre vie.
Ajna chakra / Chakra du troisième œil
Ajna chakra représente la connaissance, la sagesse intérieure. Il nous aide à gérer l'ensemble de l'intuition, de l'intelligence et de l'esprit. Il est situé entre les sourcils. L'élément de ce chakra est le mental, la perception sensorielle, et l'organe sensoriel est le mental. Sa couleur est l'indigo. Lorsque Ajna chakra est activé, nous devenons sages, nous gagnons en perspicacité et nous pouvons savoir tout ce que nous voulons.
Sahasrara chakra / Chakra de la couronne
Sahasrara représente l'illumination. Ce n'est pas réellement un chakra, car il est au-delà de tous les sens. Aucun sens ne peut atteindre Sahasrara, et nous pouvons atteindre Sahasrana dans la superconscience. Il est situé au-dessus de notre tête. Sa couleur est blanche ou violette. Le chakra Sahasrara est un état de conscience suprême. C'est un siège de Shiva, le mari de Shakti. Lorsque Shakti rencontre Shiva, nous atteignons l'état d'éveil.
Dans le yoga Kundalini, nous plongeons profondément dans l'étude de ces chakras, et leur nettoyage et équilibre, pour fournir à Kundalini la voie de l'élévation. Dans le cours de yoga Kundalini, nous nous rencontrons à côté d'asanas avec beaucoup de mudras, bandhas, pranayama, méditation et chant. Dans ce cours, les asanas peuvent être exécutés d'une manière spécifique. Ce cours est différent. Si vous recherchez uniquement les bienfaits physiques du yoga, vous ne le trouverez pas ici. Pour ceux qui ne recherchent pas seulement des avantages physiques et des défis, mais plutôt la paix et l'harmonie grâce à l'éveil, ils se prépareront également physiquement grâce au hatha yoga ici.
Qu'est-ce que vous pensez? Souhaitez-vous assister au cours de Kundalini Yoga ? Cela vous paraît-il bien? Peut-être qu'on se croisera un jour au cours, qu'en dites-vous ?
Merci pour toute votre attention, votre intérêt, votre lecture de l'article et l'apprentissage de quelque chose de nouveau. J'apprécie énormément. Le but est de voir notre corps aussi d'un point de vue différent et complet et de penser aux nadis, chakras, prana, corps pranique, et de l'accepter et d'en prendre soin de la même manière que de prendre soin de notre corps physique visible. Et prendre soin de notre corps dans sa globalité, visible et invisible. Rappellez vous? Yoga signifie union.
Et rappelez-vous, le yoga est bon. Et le yoga est pour tout le monde, de tout âge et de tout niveau.
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Merci!
Ressources:
Swami Satyananda Saraswati. Kundalini Tantra. Yoga Publication Trust, Munger, Bihar, India, 2013.
200hr Kundalini Yoga Teacher Training. World Peace Yoga School. Rishikesh, India, 2021.