Un vrai changeur de jeu. Ce livre a LITTÉRALEMENT et significativement influencé ma vie et a changé en moins de temps que tout autre livre auparavant. JUDGMENT DETOX est un incontournable, tout le monde devrait avoir lu ce livre et appliquer les pratiques quotidiennement comme une nouvelle habitude. C'est un livre facile, c'est un guide facile, ce qui n'est pas si facile, c'est le travail.
C'est le deuxième livre que je lis de Gabrielle Bernstein, Gabby. Le premier est MIRACLES NOW. Ce que j'avais sous forme de livre électronique et de livre de poche. L'e-book que j'ai malheureusement perdu. Quand j'étais juste au milieu du livre, le vendeur a changé le lecteur en ligne et le livre a été perdu. La version papier que j'ai achetée avant la fin de l'année 2020 car je voulais la finir dans l'année que j'ai commencée. À la fin de ce livre, Gabby parle de sa formation de professeur de Kundalini Yoga, et voilà, ce n'est pas un hasard si j'ai choisi de suivre exactement la formation de professeur de Kundalini Yoga. J'ai été très inspiré et je suis tellement reconnaissant pour ce travail universel d'y arriver. J'aime tellement le livre et l'énergie qu'il transmet, je me suis dit que je vais aussi faire la formation Kundalini, et ce n'était que le début d'un nouveau voyage. L'inspiration est venue, j'ai donc commandé deux autres livres de Gabby, le JUDGMENT DETOX et un autre THE UNIVERSE HAS YOUR BACK. Et c'est ainsi que je suis arrivé au JUDGMENT DETOX. Quoi qu'il en soit, j'avais le choix, mais c'était en février que j'ai commencé à lire un nouveau livre, et j'avais l'impression que février était un bon mois pour la détox. Après l'année 2020 difficile, après la récupération de covid, j'avais intuitivement envie de me sentir plus léger. C'était donc JUDGMENT DETOX, et quelle bonne décision j'ai prise ? DETOX intensif de 7 jours, et quand je dis intensif, c'était vraiment intensif. Je pouvais voir des changements importants chaque jour.
Comment cela s'est-il passé me demanderez-vous. Eh bien, d'abord vous ne savez pas vraiment, vous n'avez pas vraiment la moindre idée de ce que vous allez lire, de ce qui va se passer, pourtant le titre du livre devrait être un indice. J'ai été choqué par la quantité de jugement qui coule dans mes veines. Et combien ce jugement est lié à ce que je ressens. Il était remarquable de se rendre compte, en mettant le jugement de côté, comment l'humeur pouvait s'améliorer. Gabby est un excellent guide, honnête et ouvert, et quand elle décrit ses expériences, le parcours de désintoxication du jugement, ses sentiments, ses pensées et ses émotions, nous pouvons tous nous identifier immédiatement, et quand vous le lisez, vous vous sentez simplement soulagé, que vous n'êtes pas seul là-dedans ; que littéralement tout le monde le fait. Livre d'une grande compassion. J'ai fait chaque étape comme il est écrit:
Témoin de votre jugement sans jugement
Honorer la blessure
Mettez l'amour sur l'autel
Voir pour la première fois
Couper les cordons
Apportez vos ombres à la lumière,
et puis j'en suis venu à :
Conclusion : Comment vivre la détox du jugement
Nous sommes tous sans exception blessés d'une manière ou d'une autre et nous pouvons porter ces blessures depuis l'enfance. Et tout cela influence profondément nos vies et comment nous agissons ou réagissons et comment nous nous sentons. Nous jugeons et réagissons, et jugeons et réagissons, et ainsi de suite. La reconnaissance du jugement et des schémas et de la blessure est la première étape, ne pas nier la douleur, mais honorer la blessure est la seconde. Et Gabby apporte un excellent outil sur la façon de reconnaître le jugement, lié à la blessure, puis de libérer l'empreinte émotionnelle profonde de notre corps grâce à la pratique de l'EFT, alias le tapotement. C'est juste fascinant à quel point cette méthode est efficace. Et c'est si simple.
Lorsque nous reconnaissons, reconnaissons, honorons notre blessure, l'étape suivante consiste à prier, à faire appel au divin et à la direction divine, à s'abandonner à la puissance supérieure et à être guidé. Nous pouvons décider de voir la lumière, dans les personnes que nous avons jugées, dans les personnes qui nous font du mal, la lumière en nous, et tout et tout le monde. Avec compassion, acceptation et intention.
Chaque jugement, blessure, crée un cordon spirituel invisible, un attachement, et il existe un moyen de le briser. Coupez le cordon, spirituellement bien sûr, et brisez l'attachement et choisissez de voir la lumière. Comment faire? En méditation. Dans un état méditatif, nous pouvons acquérir une grande perspicacité, nous connecter à notre vrai moi et nous pouvons résoudre tout ce dont nous avons besoin. Nous pouvons couper les cordes en méditation, nous pouvons affronter et apprivoiser nos sentiments, nous pouvons nous reprogrammer, pardonner, etc. La méditation nous apporte le contrôle de nos pensées et de notre esprit, la méditation est un excellent moyen de prise de conscience et de pleine conscience. Nous reprenons le contrôle et nous résidons dans la lumière.
Enfin, tout vient au pardon. Quand nous pardonnons, nous nous donnons le cadeau. On se donne la liberté. Nous abandonnons l'espoir que les choses auraient pu être différentes. On pardonne et on lâche prise.
Et tout cela, nous pouvons l'appliquer quotidiennement dès que nous ressentons un malaise lorsque nous sentons que le jugement prend place, nous pouvons décider si nous verrons à travers les yeux de la lumière, ou de la négativité, de la résistance, etc.
Nous apprenons à être doux avec nous-mêmes, à nous montrer, à rester engagés, à être compatissants envers les autres et leurs efforts, à être présents, ouverts aux possibilités créatives, à célébrer les miracles, à ne pas nous prendre au sérieux, à rire, à nous donner la permission d'aimer , pour se sentir bien faire une priorité et s'attendre à des miracles à chaque instant de chaque jour, maintenant et sur.
Ce livre m'a aidé à bien des égards, à être plus conscient, à faire plus attention, à être ou à essayer d'être plus conscient, à mettre en place chaque matin l'intention de comment je veux me sentir et comment je veux me voir et voir les autres, et comment je veux qu'ils traitent. Je me répète de traiter, de penser, de parler des autres comme de moi-même et vice versa. Et j'insiste sur la positivité et la lumière. Le jugement ne disparaît pas du jour au lendemain. C'est un travail constant. Mais se montrer est la clé, la volonté de voir la lumière en chacun et tout apporte beaucoup de miracles immédiats. Et toutes les étapes de ce livre apportent une grande guérison.
Également en tant qu'étudiant de A Course In Miracles, c'est un livre complémentaire étonnant à mon étude, ma compréhension et ma pratique. Je suis très reconnaissant pour ce livre et à Gabby pour l'avoir écrit et à Universe pour l'avoir porté à mon attention. Nous voulons tous vivre des miracles et être heureux, joyeux, paisible et heureux, et nous voulons la même chose pour les autres.
Alors, comment voulez-vous vous sentir ? Bon ou grincheux ? Eh bien, je choisis de me sentir bien ;-)
Anna
