Víme, že myšlenky, které si myslíme, slova, která si říkáme, se nakonec stávají naší realitou.
Také víme, že myšlenky jsou semínka našich pocitů, a proto, abychom se cítili dobře, můžeme trénovat svou mysl v opakování pozitivních výroků místo negativních.
Ráda propojuji trénink těla s opakováním afirmací. Víme, že pokud chceme trénovat svá těla, získat sílu, flexibilitu, vytrvalost, musíme dělat určitá cvičení pro konkrétní cíle a opakovat je po určitou dobu, být disciplinovaní a nároční, abychom dosáhli svých cílů a viděli změny.
Totéž platí pro naši mysl a myšlenky a tak se trénujme, abychom se cítili lépe. A tím pádem si nárokovat svoji moc a dělat vědomá rozhodnutí, abychom se cítili dobře.
Stejně jako ve fyzickém tréninku i trénink mysli vyžaduje závazek, disciplínu, důslednost a opakování, opakování a opakování.
A zde je 7 základních afirmací pro začátek:
Jsem hodna.
Stačím.
Jsem mocná.
Jsem krásná.
Zasloužím si.
Jsem v bezpečí.
Jsem milující.
Pojďme opakovat...
Comments