Nous savons que les pensées que nous pensons, les mots que nous nous disons, deviennent finalement notre réalité.
Nous savons que les pensées sont les graines de nos sentiments, et donc pour nous sentir bien, nous pouvons entraîner notre esprit à nous répéter des affirmations positives plutôt que négatives.
J'aime faire le lien entre l'entraînement du corps et l'entraînement. Nous savons que si nous voulons entraîner notre corps, gagner en force, en souplesse, en endurance, nous devons faire certains exercices pour des objectifs particuliers et les répéter pendant une certaine durée, être disciplinés et constants pour atteindre nos objectifs et voir les changements.
Il en va de même pour notre esprit et nos pensées et, en fin de compte, nous entraîner à nous sentir mieux. À revendiquer notre pouvoir et à prendre des décisions conscientes pour nous sentir bien.
Comme dans l'entraînement physique, cela nécessite de la détermination, de la discipline, de la cohérence et des répétitions, des répétitions et des répétitions.
Et voici 7 affirmations de base pour commencer :
Je suis digne.
Je suis assez.
Je suis puissante.
Je suis jolie.
Je mérite.
Je suis en sécurité.
Je suis amourable.
Répétons-les...
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