À PROPOS

Le sport a toujours été et reste la partie la plus importante de ma vie et mon sanctuaire. De l'aérobic, de la gymnastique, de la danse et de l'athlétisme au fitness féminin, au pilates, au yoga et au fitness à la barre aujourd'hui.Il se réinvente constamment. L'élément sportif ne change pas, ce qui change, c'est une approche.Tout d’abord, les femmes ont des besoins différents de ceux des hommes.Ensuite, nous avons des besoins et des intérêts différents pendant la puberté, les années productives, chaque décennie de notre vie, la périménopause, la ménopause et après la ménopause. Notre corps subit des changements constants, qui affectent quotidiennement tous les aspects de notre vie. Le sport aide, et il contribue beaucoup à améliorer la qualité de nos vies, physiquement, mentalement et émotionnellement. En plus de cela, nous sommes tous des êtres individuels et uniques. Et tout ne convient pas à tout le monde. De par mon expérience personnelle, je connais les hauts et les bas du sport. La tâche consiste à trouver un équilibre, et cet équilibre est aussi individuel et unique que chaque personne sur la planète.

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Je trouve mon équilibre en combinant le fitness à la barre, le fitness féminin, le yoga et la danse. Ceux-ci répondent aux besoins individuels pour entraîner mon corps et me faire sentir bien.Je sais aussi à quel point la motivation est importante.Au cours des chutes que j'ai vécues dans le sport et dans la vie, j'ai découvert le pouvoir des affirmations et je me suis lancé dans une étude d'un mode de vie holistique, comment guérir mon corps en changeant mon état d'esprit, et en acceptant et en apprenant à être mon vrai soi.

Il en va de même pour le travail avec mes clients individuels et la création d'un cours de groupe, en respectant les besoins individuels et spécifiques du groupe, dans une approche holistique et scientifique, et en s'amusant. S'amuser est peut-être l'élément le plus important. Parce qu’en s’amusant, nous augmentons notre vibration et attirons mieux ce que nous voulons et désirons.

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En fin de compte et surtout je crois que nous faisons partie de quelque chose de plus grand.Appelez-le Dieu, l'Univers, la Source d'Énergie, ou bien. Dieu est mon Seigneur et Jésus est mon sauveur. Je suis sur mon chemin spirituel depuis près de la moitié de ma vie maintenant. J'ai été élevé et baptisé comme un chrétien orthodoxe.J'ai étudié le yoga et découvert les bienfaits de la méditation. J'étudie A Course In Miracles, un texte spirituel transcendant. J'apprends le pouvoir des prières et les lois universelles/cosmiques. Je lis la Bible. Je crois que nous faisons partie d'un tout et que notre objectif sur Terre est d'être heureux et de prospérer. Nous créons notre réalité, c'est une loi universelle ❤

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C'est mon univers heureux ❤​​

L'univers heureux d'Anna ❤